เพิ่มความฟิตให้จ้าวโลก ป้องกันอาการนกเขาไม่ขัน
และเตรียมความพร้อมลงสนามในเกมรัก ด้วยอาหารยอดคุณทั้ง 10
ชนิดที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้าม
หนุ่ม ๆ หลายคนอาจมีปัญหาเรื่องบนเตียงไม่ว่าจะเป็นอาการนกเขาไม่ขัน
อาการหลั่งเร็ว หรือไม่มีอารมณ์ทางเพศ แต่ก็ไม่กล้าที่จะไปปรึกษาใคร
วันนี้กระปุกดอทคอมจึงหยิบอาหาร 10 อย่างจากเว็บไซต์ menshealth ที่จะช่วยให้ปัญหาดังกล่าวของผู้ชายหมดไป มาบอกให้ทราบ เรามาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง 
กาแฟ
ในกาแฟที่เราดื่มกันแต่ละวัน
มีสารคาเฟอีนที่ไปช่วยกระตุ้นการสูบฉีดเลือดและประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง
หากดื่มก่อนทำกิจกรรมพิเศษกับคนรักของคุณแล้ว
ก็จะสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ง่วงนอนแม้แต่น้อย
แถมกาแฟยังช่วยเผาผลาญไขมันได้อีกด้วย
หอยนางรม
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าอาหารทะเลอย่าง หอยนางรม
สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้เป็นอย่างดี
เพราะหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสีและวิตามินบี6
ที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชาย
ทำให้น้องชายฟิตปั๋งตลอดคืนนั่นเองไม่แปลกใจเลยว่าทำไมหอยนางรมจึงได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดยาโด๊ปสำหรับผู้ชาย
พริก
การกินอาหารรสเผ็ดที่มีส่วนผสมของพริก
จะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดี
เพราะในพริกมีสารแคปไซซินที่ทำให้เส้นเลือดตามจุดต่าง ๆ
ในร่างกายมีการขยายตัว ซึ่งรวมถึงอวัยวะเพศชายด้วย
เห็นอย่างนี้แล้วอยากกินพริกสด ๆ เลยใช่ไหมล่ะ
กล้วย
กล้วยอาจเป็นผลไม้ที่หากินได้ไม่ยาก แต่หารู้หรือไม่
มันมีประโยชน์ต่อเพศชายมากเลยทีเดียว เพราะในกล้วยอุดมไปด้วย
โพแทสเซียมและวิตามินบี6 ซึ่งช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
แถมช่วยปรับการทำงานของหัวใจและความดันเลือดให้เป็นปกติอีกต่างหาก เอาล่ะ
เมื่อรู้ประโยชน์ของกล้วยแล้ว รีบไปหยิบมากินกันดีกว่า
เนื้อปลาแซลมอน
เป็นทราบกันดีอยู่แล้วว่าในเนื้อปลาแซลม่อนมีกรดโอเมก้า 3
มากกว่าปลาชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยลดการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อาการหลั่งเร็ว
และช่วยให้การตอบสนองทางเพศไวขึ้นอีก แหม
อ่านแล้วอยากกินซูชิปลาแซลแมลขึ้นมาเลยทีเดียว
เนื้อหมู
ใครจะรู้ว่าเนื้อหมูที่เรากินกันทุกวัน
ไม่ว่าจะเอาไปทำเป็นกะเพราหมูราดข้าว ไข่เจียวหมูสับ หรือเมนูไหน ๆ
ก็มีประโยชน์เหมือนกัน เพราะมันมีวิตามินบี 1
ที่ช่วยให้การหลั่งของน้องชายคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นยังไงล่ะ รู้อย่างนี้
สั่งข้าวผัดหมูมากินตอนเที่ยงดีกว่า
ผลเชอร์รี
ในผลเชอร์รีมีสารที่เรียกว่าแอนโทไซยานินที่ช่วยป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัว
ลดการเกิดโรคหัวใจ และลดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดอุดตัน
แถมทำให้เส้นเลือดในส่วนต่าง ๆ ทำงานได้ไหลลื่นมากขึ้นด้วย
หัวหอม
ผู้ชายหลายคนไม่ชอบกินหัวหอม เพราะรสชาติและกลิ่นของมันที่อาจไม่ถูกปาก
แต่ไม่รู้ใช่ไหมล่ะว่าในหัวหอมมีสารอัลลิซินที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดไปที่อวัยวะเพศชายและตัวอสุจิได้มากขึ้นอีกต่างหาก
แต่หากกินเยอะไปก็ทำให้มีกลิ่นปากจนสาวเมินได้เหมือนกัน
ฉะนั้นหาหมากฝรั่งมาเคี้ยวกลบกลิ่นด้วยล่ะ
ไวน์
จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าในไวน์มีสารเรสเวอราทรอล
ซึ่งช่วยกระตุ้นสารที่คอยควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายที่เรียกว่าสารไนตริกออกไซด์
โดยพบในไวน์แดงมากกว่าไวน์ขาว แต่ดื่มแค่ 2 แก้ว ก็เพียงพอแล้ว
เพราะดื่มมากกว่านั้นอาจทำให้เมาไม่รู้เรื่อง จนไม่ได้ทำอะไรเลย
ข้าวโอ๊ตต้ม
ถึงแม้ข้าวโอ๊ตต้มจะมีหน้าตาที่ไม่น่ากินสักเท่าไร
แต่ในข้าวโอ๊ตมีเส้นใยอาหารและให้พลังงานมากมาย
รวมถึงสารอาหารที่ได้จากข้าวโอ๊ตยังช่วยสร้างฮอร์โมนเพศ
ที่ทำให้เกิดความต้องการทางเพศมากขึ้นอีกด้วย
เมื่อได้ทราบถึงประโยชน์ของอาหารแต่ละอย่างแล้วว่าสามารถช่วยคุณผู้ชายได้อย่างไรบ้าง
คราวนี้ก็ลองหามากินให้ครบดู
เผื่อจะได้มีแรงทำกิจกรรมกับแฟนสาวได้ตลอดทั้งคืนด้วย แล้วถ้าได้ผลดียังไง
ก็บอกต่อเพื่อน ๆ ให้รู้กันด้วยเลยครับขอขอบคุณภาพประกอบจาก
economicstudents,
simplyrecipes,
naturespride,
theclever.kitchen,
greenretaildecisions,
wigglytail,
mrwallpaper,
juicing-for-health,
mint และ
naturalhealthandbeauty
